Cho─ç dla wielu z nas lato to cudowny, wakacyjny okres ÔÇô zwykle ka┼╝dego roku daje si─Ö on naszej sk├│rze we znaki. Pal─ůce ciep┼éo, promieniowanie s┼éoneczne, zanieczyszczenia, wilgo─ç oraz inne czynniki skutecznie obni┼╝aj─ů jej kondycj─Ö, burz─ů naturalne pi─Ökno i sprzyjaj─ů infekcjom. Je┼Ťli zatem chcesz czu─ç si─Ö dobrze na swoich wymarzonych wakacjach oraz rozkoszowa─ç si─Ö urokami lata, bez zmartwie┼ä o urod─Ö, musisz zadba─ç o cia┼éo i sk├│r─Ö w tych cz─Östo niesprzyjaj─ůcych ku temu warunkach. I to z uwagi na wzgl─Ödy zar├│wno piel─Ögnacyjne, jak i zdrowotne.

Sposoby na zachowanie urody w dobrej kondycji latem

Warto zdawa─ç sobie spraw─Ö, ┼╝e nasza sk├│ra, ka┼╝dego dnia i w do┼Ť─ç szybkim tempie, ÔÇ×zrzucaÔÇŁ nask├│rek. Je┼Ťli wi─Öc pozostanie on na Twojej cerze i zaniechasz odpowiedniej piel─Ögnacji, b─Ödzie to skutkowa┼éo jej matowym wygl─ůdem i uczuciem sucho┼Ťci. Prawda jest bowiem taka, ┼╝e bez wzgl─Ödu na to, jak du┼╝o u┼╝yjesz stosownego balsamu, nie uzyskasz efektu b┼éyszcz─ůcej sk├│ry bez z┼éuszczenia martwego nask├│rka, kt├│ry nie tylko blokuje w┼éa┼Ťciwe dzia┼éanie preparatu, ale r├│wnie┼╝ mo┼╝e prowadzi─ç do dalszych, niekorzystnych zmian. Dlatego dobrym rozwi─ůzaniem oka┼╝e si─Ö cz─Östo peeling do cia┼éa. Kiedy b─Ödziesz bra─ç prysznic, si─Ögnij po preparat. Delikatnie wmasuj peeling, wykonuj─ůc okr─Ö┼╝ne ruchy po ca┼éym ciele, a nast─Öpnie sp┼éucz naniesiony kosmetyk. Je┼Ťli b─Ödziesz powtarza─ç t─Ö czynno┼Ť─ç systematycznie, 2-3 razy w tygodniu, Twoja sk├│ra z pewno┼Ťci─ů zyska wci─ů┼╝ utrzymuj─ůcy si─Ö pi─Ökniejszy i ┼Ťwie┼╝szy wygl─ůd.

Podczas upalnych dni i silnego oddzia┼éywania promieni s┼éonecznych kosmetyki z odpowiedni─ů fotoprotekcj─ů oka┼╝─ů si─Ö wr─Öcz niezb─Ödne. Nie zdawaj si─Ö jednak na niewykorzystany krem z zesz┼éego roku. Produkty tego typu maj─ů sw├│j okres przydatno┼Ťci, nawet rzadszy, ni┼╝ si─Ögamy po nie ÔÇô a przecie┼╝ zwykle nie zu┼╝ywamy ich do ko┼äca na przestrzeni jednego sezonu letniego. Lepiej naby─ç nowy preparat z filtrem, zwracaj─ůc uwag─Ö na to, czy jego wsp├│┼éczynnik SPF jest odpowiedni dla Twojej sk├│ry oraz zgodny z Twoimi potrzebami. Najlepiej smarowa─ç cia┼éo co 1-2 godziny przebywania na s┼éo┼äcu, aby mie─ç pewno┼Ť─ç co do stosownej ochrony. Tu r├│wnie┼╝ warto zaznaczy─ç, ┼╝e im mniej makija┼╝u u┼╝ywasz latem, tym lepiej dla Twojej sk├│ry. Je┼Ťli zamierzasz na┼éo┼╝y─ç podk┼éad, wykorzystaj tak┼╝e puder do twarzy z filtrem SPF. Znowu aby w┼éa┼Ťciwie chroni─ç usta i unikn─ů─ç ich pop─Ökania, u┼╝ywaj b┼éyszczyka lub balsamu do ust o SPF 15.

Najwa┼╝niejsze jednak pozostaje regularne picie wody. W ci─ůgu upalnego dnia powinno si─Ö wypi─ç przynajmniej 8 szklanek. Je┼Ťli to mo┼╝liwe, no┼Ť ze sob─ů butelk─Ö z wod─ů i pami─Ötaj, aby pi─ç co najmniej raz na 30 minut. Woda nie tylko pomaga poczu─ç si─Ö ┼Ťwie┼╝o, ale tak┼╝e zapobiega odwodnieniu i pomo┼╝e w usuwaniu toksyn z organizmu.

Gdy sezon lekkiego obuwia mo┼╝na ju┼╝ uzna─ç za otwarty, warto przej┼Ť─ç si─Ö na pedicure do salonu kosmetycznego lub wykona─ç go samodzielnie w warunkach domowych. Zadbane stopy b─Öd─ů nie tylko lepiej prezentowa─ç si─Ö w japonkach czy sanda┼éach, ale r├│wnie┼╝ lepiej oddycha─ç i wypoczywa─ç. Regularne, kilkukrotne w tygodniu korzystanie z peelingu do st├│p i pilnika szybko pozwoli zauwa┼╝y─ç satysfakcjonuj─ůc─ů r├│┼╝nic─Ö. Warto te┼╝ pami─Öta─ç, ┼╝e wsp├│┼éczesne salony urody oferuj─ů r├│┼╝ne, skuteczne zabiegi kosmetyczne na lato. Dzi─Öki nim jeste┼Ťmy w stanie w efektywny, a zarazem bezpieczny spos├│b zadba─ç o urod─Ö tak┼╝e o tej porze roku. Jakie konkretnie kuracje s─ů pod tym wzgl─Ödem polecane?

Znakomite zabiegi kosmetyczne do wykonania latem

Dla zwolennik├│w zabieg├│w kosmetycznych istniej─ů rozwi─ůzania, kt├│re pozwol─ů w skuteczny spos├│b zadba─ç o urod─Ö podczas letnich dni. Jednym z najbardziej popularnych kuracji tego typu jest botox, idealnie sprawdzaj─ůcy si─Ö w przypadku r├│┼╝nych zmarszczek mimicznych, na przyk┼éad tzw. kurzych ┼éapek. Jak to dzia┼éa? Botoks niejako ÔÇ×wy┼é─ůczaÔÇŁ mi─Ö┼Ťnie, kt├│re je wywo┼éuj─ů, zapobiegaj─ůc w ten spos├│b tworzeniu si─Ö nieestetycznych, postarzaj─ůcych zmarszczek. Chocia┼╝ najlepiej unika─ç nadmiernej ekspozycji na s┼éo┼äce po wykonaniu botoksu, to jednak takie zalecenie jest zdecydowanie mniej rygorystyczne, ni┼╝ w przypadku innych zabieg├│w.

Dowiedz si─Ö wi─Öcej o tym tutaj: Fakty i mity na temat botoksu ÔÇô to warto wiedzie─ç!

Dobrym i skutecznym sposobem, pomagaj─ůcym zachowa─ç szczup┼é─ů sylwetk─Ö cia┼éa podczas wakacji, jest elektrostymulacja. A zw┼éaszcza, je┼Ťli w tym okresie nie lubimy sobie odmawia─ç r├│┼╝nych ┼éakoci, np. pysznych, orze┼║wiaj─ůcych lod├│w. Zabieg tego typu nale┼╝y do bezpiecznych, je┼Ťli chodzi o kuracje przeprowadzane latem. Tak wi─Öc nic nie stoi na przeszkodzie, by w tym czasie zdecydowa─ç si─Ö na terapi─Ö wspomagaj─ůc─ů prac─Ö mi─Ö┼Ťni przy udziale aparatury emituj─ůcej impulsy elektryczne (daj─ůce cia┼éu uczucie podobne do tego, kt├│re towarzyszy ─çwiczeniom fizycznym). Nale┼╝y jednak pami─Öta─ç, ┼╝e elektrostymulacja ani ┼╝aden inny zabieg nie zast─ůpi wa┼╝nych kwestii, jakimi s─ů aktywny tryb ┼╝ycia oraz zdrowa, zbilansowana dieta.

Bez wzgl─Ödu na to, kt├│re z wy┼╝ej wymienionych sposob├│w wydaj─ů Ci si─Ö najodpowiedniejsze dla Twojego cia┼éa ÔÇô warto zadba─ç o swoje zdrowie w tak wymagaj─ůcym dla organizmu czasie, jakim jest lato. Nie tylko polepszy to Twoje samopoczucie i pewno┼Ť─ç siebie, ale da r├│wnie┼╝ gwarancj─Ö tego, ┼╝e podczas wakacji b─Ödziesz wygl─ůda─ç osza┼éamiaj─ůco.

Pokaż więcej polecanych artykułów
Poka┼╝ wi─Öcej w Porady podr├│┼╝nicze

Dodaj komentarz

Zobacz tak┼╝e

Wycieczka na Hel Taxi wodnym

P├│┼éwysep Helski ze wzgl─Ödu na swoj─ů charakterystyk─Ö od dawna przyci─ůga turyst├│w, to jedno …