Choć dla wielu z nas lato to cudowny, wakacyjny okres – zwykle każdego roku daje się on naszej skórze we znaki. Palące ciepło, promieniowanie słoneczne, zanieczyszczenia, wilgoć oraz inne czynniki skutecznie obniżają jej kondycję, burzą naturalne piękno i sprzyjają infekcjom. Jeśli zatem chcesz czuć się dobrze na swoich wymarzonych wakacjach oraz rozkoszować się urokami lata, bez zmartwień o urodę, musisz zadbać o ciało i skórę w tych często niesprzyjających ku temu warunkach. I to z uwagi na względy zarówno pielęgnacyjne, jak i zdrowotne.
Sposoby na zachowanie urody w dobrej kondycji latem
Warto zdawać sobie sprawę, że nasza skóra, każdego dnia i w dość szybkim tempie, „zrzuca” naskórek. Jeśli więc pozostanie on na Twojej cerze i zaniechasz odpowiedniej pielęgnacji, będzie to skutkowało jej matowym wyglądem i uczuciem suchości. Prawda jest bowiem taka, że bez względu na to, jak dużo użyjesz stosownego balsamu, nie uzyskasz efektu błyszczącej skóry bez złuszczenia martwego naskórka, który nie tylko blokuje właściwe działanie preparatu, ale również może prowadzić do dalszych, niekorzystnych zmian. Dlatego dobrym rozwiązaniem okaże się często peeling do ciała. Kiedy będziesz brać prysznic, sięgnij po preparat. Delikatnie wmasuj peeling, wykonując okrężne ruchy po całym ciele, a następnie spłucz naniesiony kosmetyk. Jeśli będziesz powtarzać tę czynność systematycznie, 2-3 razy w tygodniu, Twoja skóra z pewnością zyska wciąż utrzymujący się piękniejszy i świeższy wygląd.
Podczas upalnych dni i silnego oddziaływania promieni słonecznych kosmetyki z odpowiednią fotoprotekcją okażą się wręcz niezbędne. Nie zdawaj się jednak na niewykorzystany krem z zeszłego roku. Produkty tego typu mają swój okres przydatności, nawet rzadszy, niż sięgamy po nie – a przecież zwykle nie zużywamy ich do końca na przestrzeni jednego sezonu letniego. Lepiej nabyć nowy preparat z filtrem, zwracając uwagę na to, czy jego współczynnik SPF jest odpowiedni dla Twojej skóry oraz zgodny z Twoimi potrzebami. Najlepiej smarować ciało co 1-2 godziny przebywania na słońcu, aby mieć pewność co do stosownej ochrony. Tu również warto zaznaczyć, że im mniej makijażu używasz latem, tym lepiej dla Twojej skóry. Jeśli zamierzasz nałożyć podkład, wykorzystaj także puder do twarzy z filtrem SPF. Znowu aby właściwie chronić usta i uniknąć ich popękania, używaj błyszczyka lub balsamu do ust o SPF 15.
Najważniejsze jednak pozostaje regularne picie wody. W ciągu upalnego dnia powinno się wypić przynajmniej 8 szklanek. Jeśli to możliwe, noś ze sobą butelkę z wodą i pamiętaj, aby pić co najmniej raz na 30 minut. Woda nie tylko pomaga poczuć się świeżo, ale także zapobiega odwodnieniu i pomoże w usuwaniu toksyn z organizmu.
Gdy sezon lekkiego obuwia można już uznać za otwarty, warto przejść się na pedicure do salonu kosmetycznego lub wykonać go samodzielnie w warunkach domowych. Zadbane stopy będą nie tylko lepiej prezentować się w japonkach czy sandałach, ale również lepiej oddychać i wypoczywać. Regularne, kilkukrotne w tygodniu korzystanie z peelingu do stóp i pilnika szybko pozwoli zauważyć satysfakcjonującą różnicę. Warto też pamiętać, że współczesne salony urody oferują różne, skuteczne zabiegi kosmetyczne na lato. Dzięki nim jesteśmy w stanie w efektywny, a zarazem bezpieczny sposób zadbać o urodę także o tej porze roku. Jakie konkretnie kuracje są pod tym względem polecane?
Znakomite zabiegi kosmetyczne do wykonania latem
Dla zwolenników zabiegów kosmetycznych istnieją rozwiązania, które pozwolą w skuteczny sposób zadbać o urodę podczas letnich dni. Jednym z najbardziej popularnych kuracji tego typu jest botox, idealnie sprawdzający się w przypadku różnych zmarszczek mimicznych, na przykład tzw. kurzych łapek. Jak to działa? Botoks niejako „wyłącza” mięśnie, które je wywołują, zapobiegając w ten sposób tworzeniu się nieestetycznych, postarzających zmarszczek. Chociaż najlepiej unikać nadmiernej ekspozycji na słońce po wykonaniu botoksu, to jednak takie zalecenie jest zdecydowanie mniej rygorystyczne, niż w przypadku innych zabiegów.
Dowiedz się więcej o tym tutaj: Fakty i mity na temat botoksu – to warto wiedzieć!
Dobrym i skutecznym sposobem, pomagającym zachować szczupłą sylwetkę ciała podczas wakacji, jest elektrostymulacja. A zwłaszcza, jeśli w tym okresie nie lubimy sobie odmawiać różnych łakoci, np. pysznych, orzeźwiających lodów. Zabieg tego typu należy do bezpiecznych, jeśli chodzi o kuracje przeprowadzane latem. Tak więc nic nie stoi na przeszkodzie, by w tym czasie zdecydować się na terapię wspomagającą pracę mięśni przy udziale aparatury emitującej impulsy elektryczne (dające ciału uczucie podobne do tego, które towarzyszy ćwiczeniom fizycznym). Należy jednak pamiętać, że elektrostymulacja ani żaden inny zabieg nie zastąpi ważnych kwestii, jakimi są aktywny tryb życia oraz zdrowa, zbilansowana dieta.
Bez względu na to, które z wyżej wymienionych sposobów wydają Ci się najodpowiedniejsze dla Twojego ciała – warto zadbać o swoje zdrowie w tak wymagającym dla organizmu czasie, jakim jest lato. Nie tylko polepszy to Twoje samopoczucie i pewność siebie, ale da również gwarancję tego, że podczas wakacji będziesz wyglądać oszałamiająco.
