Jeżeli wybieramy się na wycieczkę w egzotyczne regiony świata, szczególnie powinniśmy zadbać o swoje zdrowie. Gwałtowna zmiana środowiska zawsze jest wyzwaniem dla organizmu. Dlatego też, powinniśmy dowiedzieć się wcześniej, jak go chronić i jak o niego dbać.

Dowiedz się jak najwięcej

Przede wszystkim, powinniśmy zebrać jak najwięcej informacji o regionie, w który się wybieramy. Powinniśmy poznać wszystkie typowe choroby, jakie tam występują i podjąć odpowiednie działania profilaktyczne, aby się przeciw nim zabezpieczyć. Jeżeli wykupujemy wycieczkę w biurze podróży, na pewno zostaniemy poinformowani o koniecznych szczepieniach. Warto jednak pomimo tego zajrzeć również na stronę Światowej Organizacji Zdrowia, gdzie znajdziemy aktualne informacje o potencjalnych zagrożeniach dla zdrowia w różnych regionach świata.

Wizyta u lekarza

Przed wyjazdem warto także udać się do lekarza pierwszego kontaktu, aby zbadać ogólny stan zdrowia. Warto także poinformować o naszym wyjeździe lekarza i jakie są w tym regionie zagrożenia. Warto także udać się na kontrole do stomatologa, aby sprawdzić przed wyjazdem swoje uzębienie.

Zapas leków

W podróż powinniśmy wziąć ze sobą wszystkie leki, które zażywamy w celu zwalczenia określonej, przewlekłej choroby. Warto mieć ich odpowiedni zapas, aby podczas podroży nam ich nie brakło. Warto podczas wizyty u lekarza rodzinnego poprosić o większą ilość recept, abyśmy mogli wykupić odpowiedni zapas, który wystarczy na cały okres trwania podróży.

Alergia pokarmowa

Jeżeli cierpimy na alergie pokarmową, powinniśmy się nauczyć nazw produktów w języku, który obowiązuje w kraju, do którego się udajemy. Jeżeli nie jesteśmy w stanie wszystkiego zapamiętać, możemy spisać te informacje na kartce. Dzięki temu, bez żadnego problemu unikniemy produktów, na jakie jesteśmy uczuleni. Ważne jest, aby podczas próbowania regionalnych potraw zachować maksymalną ostrożność. Warto najpierw spróbować niewielką ilość potrawy i sprawdzić czy nie występuje reakcja alergiczna.

Woda

W krajach egzotycznych powinniśmy zwrócić uwagę na wodę, którą pijemy. Jest ona tam zanieczyszczona i może być powodem problemów zdrowotnych. Należy pić tylko i wyłącznie wodę z butelek. Takiej wody również należy używać do mycia zębów. W lokalach, warto także zamawiać napoje bez dodatku lodu, ponieważ jest on zrobiony z wody, która nie do końca wiemy, jakiego może być pochodzenia. Warto więc wykazać się tu ostrożnością.

  • Ukryte koszty podróży

    Jak uniknąć ukrytych opłat w podróży?

    Na opłatach dodatkowych linie lotnicze są w stanie zarobić 59 mld dolarów w ciągu roku. Du…
Pokaż więcej polecanych artykułów
Pokaż więcej w Porady podróżnicze

Jeden komentarz

  1. kasia

    19 kwietnia 2017 w 14:58

    warto było przeczytać, teraz wiem jak się przygotować 😉

Skomentuj kasia Anuluj pisanie odpowiedzi

Zobacz także

Wieczór panieński na jachcie – czy warto?

Każda przyszła panna młoda chciałaby spędzić swój wieczór panieński w niepowtarzalny sposó…